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건강49

시니어 재혼과 동반자 관계, 제도와 감정 사이 1. 황혼의 시작, 함께 살아가는 ‘연인’이 늘고 있다한때 재혼은 ‘젊은 사람들’의 이야기처럼 여겨졌지만, 요즘은 다르다. 100세 세대를 맞이하는 지금, 65세 이상의 노년층 사이에서도 새로운 연애, 동거, 다 나아가 혼인신고까지 하는 사례가 늘고 있다.2024년 통계청 자료에 따르면65세 이상 시니어의 재혼 건수는 최근 5년간 28% 증가했고,재혼 대신 ‘사실혼’ 형태의 동거를 선택하는 비율도 꾸준히 상승하고 있다. 이 변화는 단순한 ‘외로움의 해소’가 아니라,고령사회 속에서 노인도 감정적 친밀감과 파트너십을 적극적으로 추구하는 시대가 열렸다는 신호다.실제로 많은 시니어들은 “혼자보다 둘이 낫다”는 이유로한 집에서 살면서도 혼인신고를 하지 않는 비공식 동거 커플로 살아가고 있다.이제 중요한 것은 단순.. 2025. 4. 11.
“디지털 증명서 시대, 시니어를 위한 모바일 인증 따라잡기 가이드” 이번 글에서는 앞서 다양한 지원으로 디지털 교육의 지원이 늘어난 시니어들을 위한 디지털 증명서 발급에 대해 알아본다.1. 지갑 없는 세상, 스마트폰 속 ‘증명서’가 대세가 되다스마트폰 하나만 있으면 택시 호출, 은행 송금, 예약 발급, 병원 접수까지 모두 가능해진 시대.그 중심에는 종이 문서 대신 디지털 증명서가 자리 잡고 있다.특히 코로나19를 거치며 QR코드 전자출입명부, 전자 예방접종증명서 등 비대면 인증 수단이 본격적으로 활성화되었고,2023년 이후부터는 운전면허증, 주민등록증까지도 모바일로 발급 가능해졌다.하지만 이런 변화는 시니어 세대에게 익숙지 않다.디지털에 익숙한 젊은 층은 자연스럽게 따라잡는 반면,60세 이상 고령층은 ‘공인인증서 폐지’, ‘PASS앱’, ‘QR인증’ 같은 단어 자체가 생.. 2025. 4. 11.
1인 고령가구 생활안전 점검 가이드: 놓치기 쉬운 위험부터 정부 지원까지 이번 글에서는 혼자 사는 노인을 위한 안전사고의 예방 빛 대처방밥과 여러 지원정책에 대해 알아본다.1. 노년기 혼자 사는 삶, 가장 먼저 점검해야 할 것은 ‘안전’이다우리나라의 고령화는 이미 선진국 수준을 넘어섰고, 2024년 기준 65세 이상 노인의 약 21.3%가 혼자 살고 있다. 특히 1인 고령가구는 외로움이나 경제적 불안보다도 ‘생활 속 안전’이 가장 취약한 사각지대로 꼽힌다. 가족의 보살핌 없이 집안의 작은 위험도 큰 사고로 이어질 수 있기 때문이다.전기합선으로 인한 화재, 욕실에서의 낙상, 가스레인지 과열, 야간 조도 부족으로 인한 충돌 사고는 흔히 발생하는 문제다.질병관리청 통계에 따르면2023년 노인 낙상 사고의 64.7%는 자택 욕실이나 침실에서 발생했으며,화재로 인한 고령자 사망자 수는.. 2025. 4. 10.
백내장 수술부터 회복까지: 시니어 눈 건강 A to Z 부모님 눈 건강, 어디서부터 시작할까?이번 글에서는 안과 예약부터 백내장 수술·회복 루틴, 최신 스마트렌즈까지 다양한 이야기를 다루어 보겠다. 1. 시작은 ‘예약’이다: 부모님 안과 예약, 생각보다 쉽다부모님 눈이 부쩍 침침하다고 말씀하실 때, 많은 자녀들이 막막해한다. “어느 병원이 좋을까?”, “예약은 어떻게 하지?”, “검사는 얼마일까?”하지만 결론부터 말하면, 예약부터 검사까지 생각보다 훨씬 쉽고, 비용 부담도 의외로 적다.스마트폰으로 부모님의 안과 진료를 예약하는 법은 다음과 같다.✅ 모바일 안과 예약 방법 안내카카오맵 또는 네이버 지도 앱 실행 → '안과' 검색위치 기반으로 가까운 병원 순위 정렬병원명, 진료시간, 리뷰, 수술 유무 확인 가능전화 연결 or 모바일 예약 (진료톡/굿닥 등 연동 .. 2025. 4. 10.
노년기 시력 지키는 법: 시력 저하 예방과 무료 안과검진 제도 완전 정리 1. 시력은 나이보다 먼저 늙는다: 노년기 시력 저하의 실태노화는 자연스럽지만, 그 속도는 사람마다 다르다. 특히 시력은 신체의 다른 기관보다 먼저 노화가 시작되는 경우가 많다. 60세를 전후로 눈의 조절력은 급격히 떨어지며, 백내장, 녹내장, 황반변성 등 노인성 안과질환이 빠르게 찾아온다.더 큰 문제는 대부분의 어르신들이 이러한 변화를 “나이 들어 당연한 것”으로 여기고, 적극적인 치료나 관리 없이 방치한다는 점이다.질병관리청이 발표한 2024년 건강실태조사에 따르면,65세 이상 고령자의 약 57%가 시력 저하를 자각하고 있으나, 이 중 실제로 정기 안과검진을 받는 비율은 25% 미만에 불과하다.특히 백내장 유병률은 70대 이상 인구에서 75% 이상, 녹내장은 자각 증상이 늦어 조기 발견이 어려운 질환.. 2025. 4. 10.
고령자 미세먼지 대처법 총정리 숨 쉬는 것조차 위험해진 요즘, 이번글에서는 미세먼지가  고령자에게  끼치는 영향과  대처법에 대해 알아보려 한다.1. 고령자에게 미세먼지는 단순한 불편이 아니라 생명의 위협이다미세먼지는 노약자에게 가장 직접적인 건강 위협 요인 중 하나다. 특히 65세 이상 고령자는 폐 기능과 면역력이 저하된 상태이기 때문에, 미세먼지에 노출되었을 때 호흡기뿐 아니라 심혈관계, 뇌혈관계 질환의 악화 위험도 높아진다.환경부와 질병관리청에 따르면,미세먼지(PM10) 농도가 '나쁨' 이상일 때 65세 이상 사망률은 평상시보다 1.4배 이상 상승하며,심혈관질환으로 인한 입원율은 약 17.8% 증가한다고 보고되었다. 게다가, 노인층은 미세먼지 경보 문자나 일기예보를 실시간으로 확인하지 못하는 경우가 많아 대처가 늦고 노출 시간이.. 2025. 4. 9.

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